Лучше остановиться на четырёх.
Проводы зимы в этом году очень ранние и совпадают с длинными февральскими выходными. Масленичная неделя продлится с 16 по 22 февраля. И многие в предвкушении блинных пиршеств.
Однако специалисты рекомендуют россиянам стремиться к умеренности и напоминают, что блины — это все же калорийное и жирное блюдо. Чтобы праздник не обернулся проблемами для самочувствия, эксперты рекомендуют четкую дневную норму, сообщает «Лента.ру».
Специалисты настаивают: дневная норма не должна превышать 2-4 блинов, особенно для людей с хроническими заболеваниями и следящих за весом.
«Призыв к умеренности связан с тем, что блины — продукт с высокой калорийностью и большим содержанием жиров. Превышение нормы может “разбудить” спящие болезни ЖКТ, печени или усугубить проблемы с холестерином», — пояснили специалисты пресс-службе Роскачества изданию.
Чтобы праздник прошел с пользой, диетологи советуют делать ставку на здоровые начинки: творог, запеченные овощи (например, тыкву) и фрукты с ягодами. Они богаты белком и клетчаткой, что помогает пищеварению и снижает вред от мучного.
Главный вывод для гурманов: Масленицу можно встречать без запретов, но с умом, выбирая качество и умеренность вместо количества.
О том, как проходила Масленица в Городском саду Твери, читайте репортаж Tverigrad.ru.
Читайте также: Гоняли медведя, целовались, мерялись силой и жгли Масленицу: как в Домотканово провожали зиму. В воскресенье в Тверской области прошёл один из самых масштабных праздников.
Источник:
