Диетолог и эндокринолог Оксана Михалёва опровергла распространённое мнение о вреде молока. Об этом сообщила "Газета.ru".
Как рассказала эксперт, молоко — это один из главных поставщиков кальция в организм человека. Отказ от него может привести к недостатку этого элемента, особенно у детей, подростков, будущих и кормящих матерей, а также у людей старше 50 лет, которым кальций требуется в большем объёме.
Михалёва также отметила, что молоко содержит легкоусвояемый белок, который быстро переваривается и хорошо усваивается организмом. По её словам, этот белок особенно полезен для пожилых людей, женщин детородного возраста, детей и подростков, а также для спортсменов.
Врач заявила, что утверждения о вреде молока не соответствуют действительности. По её мнению, отказ от этого продукта может быть не только бесполезным, но и вредным для здоровья. ©ТИА
читайте нас в яндекс-новости
Источник:
