Её ошибочно считают полезной.
Многие приверженцы ЗОЖ заявляют, что секретом их бодрого дня, лёгкости и хорошего настроения является стакан воды натощак. Однако на самом деле он не только никак не сказывается на пищеварении, но и может его затруднить. Об этом «Газете.Ru» рассказала гастроэнтеролог Алия Усеева.
Врач отметил, что излишний объём воды может привести к тяжести в животе. Поэтому лучше пить воду во время приёма пищи, а не перед. А некоторым людям лучше и вовсе ограничить потребление жидкости, но только после консультации с гастроэнтерологом.
Среди других плюсов можно выделить то, что употребление жидкости рано утром способствует увлажнению организма и улучшает работу почек, а также может ускорить выведение токсинов.
Источник:
