Зрительное перенапряжение бывает опасным.
Офтальмолог Николай Щемеров рассказал о причинах внезапного ухудшения зрения у людей, в том числе после новогодних праздников. По словам врача, многие жалуются на тяжесть в глазах, сухость, резь, частые головные боли и трудность с фокусировкой. При этом серьезных патологий зрения у этих людей обычно нет. Советами он поделился с «Лентой.ру».
— Причина таких проблем кроется в зрительном перенапряжении, вызванному длительным просмотром телевизора, использованием гаджетов и недостаточным отдыхом для глаз. Мы играем, пересматриваем сериалы, засыпаем с телефоном в руках, бесконечно скроллим ленту. В результате происходит перенапряжение и истощение аппарата фокусировки глаза. Мышцам глаза становится сложно быстро переключаться между ближними и дальними объектами, — рассказал врач.
Игнорирование этих симптомов может привести к прогрессированию близорукости, усилению синдрома сухого глаза и хронической усталости, отметил Николай. В качестве профилактики он рекомендует гимнастику для глаз, цифровую гигиену, нормализацию режима сна, больше времени на свежем воздухе и занятия спортом. Если через неделю после праздников эти симптомы не проходят, врач советует обратиться к офтальмологу.
Напомним, российский врач назвала пять главных причин внезапной диареи.
Источник:
