Цельные орехи, виноград, сырой мёд, газированные напитки и энергетики могут представлять серьёзную опасность для здоровья детей. Об этом рассказала нутрициолог, заместитель руководителя Ассоциации профессионалов социального питания и оздоровления населения Алла Порхун в интервью РИА Новости.
По её словам, цельные орехи и виноград часто становятся причиной удушья у маленьких детей, поэтому их употребление требует особой осторожности. Сырой мёд категорически не рекомендуется давать детям до одного года из-за риска развития ботулизма — тяжёлого инфекционного заболевания, вызванного токсинами бактерий. Газированные напитки и энергетики также вредны для ребёнка: высокое содержание сахара и кофеина может привести к разрушению зубной эмали и нарушению работы нервной системы.
Особое внимание специалист обращает на трансжиры, которые широко используются в дешёвой выпечке, фастфуде и маргаринах. Эти вещества не только повышают уровень "плохого" холестерина в крови, но и способствуют развитию хронических воспалительных процессов в организме, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Нутрициолог призывает родителей внимательно изучать состав продуктов и отдавать предпочтение более полезным и безопасным альтернативам.
Подпишись на нашУ ГРУППУ ВКОНТАКТЕ
Источник:
