Беременность – особое состояние, требующее от женщины не только радости ожидания, но и внимательного отношения к своему здоровью. Доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ, директор Института материнства и детства, заведующий кафедрой госпитальной педиатрии № 2 ИМД Пироговского Университета Минздрава России Лидия Ильенко рассказала, какие привычки и условия особенно важны для благополучного течения беременности и рождения здорового ребёнка.
Регулярные визиты к врачу – основа спокойствия и безопасности
По словам специалиста, будущим мамам необходимо регулярно посещать женскую консультацию, сдавать анализы и проходить плановые скрининги.
"Сегодня интернет оказывает большое влияние на молодых женщин. Некоторые считают, что смогут обойтись без врачей и найти ответы онлайн. Но никакие советы из сети не заменят профессионального наблюдения акушера-гинеколога", – подчёркивает Лидия Ильенко.
Правильное питание – главный источник здоровья для мамы и малыша
Профессор отмечает, что питание во время беременности должно быть не только качественным, но и регулярным.
"Организм женщины работает на пределе, ведь идёт активное формирование органов и систем ребёнка. Если будущая мама питается нерегулярно, плод всё равно будет развиваться, но в неблагоприятных условиях", – поясняет эксперт.
Оптимальный режим – шесть приёмов пищи в день небольшими порциями. Это помогает поддерживать постоянный уровень обмена веществ и обеспечивает полноценное развитие малыша.
Спокойствие и комфортная среда – не роскошь, а необходимость
Стресс, по словам Лидии Ильенко, – один из самых опасных врагов беременной женщины.
"Учёба, работа, городская суета, транспорт – всё это стрессовые факторы. А стресс напрямую влияет на сосуды, которые обеспечивают кровоснабжение плода. В результате снижается поступление кислорода, что может сказаться на развитии ребёнка", – предупреждает профессор.
Также на ТИА: Химический удар по организму: врач рассказал, что на самом деле содержится в банке энергетика.
Мы в МАХ: присоединяйтесь!
Подпишись на наш ДЗЕН
Источник:
