Речь про сезонные заболевания.
В России через девять дней наступит календарная осень – то время года, в которое люди часто болеют. Обостряются, в том числе, хронические болезни. О том, почему это происходит и как обезопасить себя, рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. Её слова цитирует информационное издание RT.
Эксперт подчёркивает, что среди главных факторов обострения – изменения погоды, повышенная влажность воздуха, нехватка солнца, а также стресс и переход от отдыха к активному рабочему графику.
«Дефицит витамина D, связанный с нехваткой солнца, приводит к некоторому снижению иммунитета, а частые дожди и перепады температур – к переохлаждению организма, что повышает уязвимость дыхательных путей к патогенным микроорганизмам. Кроме того, вирусы, вызывающие ОРВИ, лучше выживают в условиях холода, повышенной влажности и отсутствия солнца», – подчеркнула Екатерина Кашух.
В числе сезонных болезней – грипп, простуда, а в числе обостряющихся хронических – бронхиальная астма. Её приступы может спровоцировать холодный воздух.
Кроме того, осенью в воздухе увеличивается концентрация аллергенов, таких как плесневые грибы и пыльца позднецветущих растений. Это ухудшает жизнь тех, у кого гиперчувствительный организм.
«Переход к осеннему режиму питания, увеличение количества острых и жирных блюд, способствуют рецидивам панкреатита, холецистита. Наконец, осенью может обостриться депрессия, возникает апатия и повышенная утомляемость. А люди с тревожно-мнительными чертами начинают чаще испытывать панические атаки и перепады настроения», – предупредила врач.
Для того, чтобы снизить риски болезней, специалист посоветовала добавлять в свою жизнь физическую нагрузку, следить за питанием и употреблением воды, а также меньше бывать в местах скоплениях людей. Если есть такая возможность.
Читайте также: Диетолог рассказал, как включать десерты и фастфуд в здоровое питание.
Источник:
